Matalan kynnyksen liikkuvuus
Oletko joskus kokeillut liikkuvuusharjoitteita, mutta alkuasentoon pääseminen tuottaa jo hikikarpaloita? Vai oletko kenties muuten liikunnallinen, mutta kehonhuollosta tulee aina oikaistua? Tässä on kurssi, joka sopii vasta aloittelijoille, tai muuten itsensä hieman kankeaksi tunteville. Liikkeet ovat tehty matalan kynnyksen- ajatuksella, jotta jokaisella meistä olisi mahdollisuus vetreämpään olemukseen. Kurssi sopii kaikentasoisille, lähtötasosta riippumatta. Tervetuloa mukaan! 